ストレッチで筋肉をほぐす女性のイラスト

入念に準備体操をする女性のイラストです。

ストレッチは筋肉緩めることでケガや筋肉痛をある程度予防する目的もありますが、心もリラックスさせ緊張を解きほぐすだけでなく、心身の老化予防に効果があるともいわれています。急な運動をするとケガの原因になるので、準備運動を行うことをおすすめします。

その他スポーツ関連のイラストもご用意しておりますので、ぜひご覧になってみてください。

【こんな方にオススメのイラストです】
・習い事、学校や自治体のWEBページ、ブログ、SNS、パンフレット、冊子など。

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