ジャージを着て全身ストレッチ（準備体操）をするおじいちゃんのイラスト

スポーツ前に体操服を着て準備運動をする老人（シニア・熟年）のイラストです。

定年後にスポーツを始める中高年の方が多いと聞きます。何か競技を始めることも良いですが、一番のおすすめはストレッチなどの柔軟体操です。激しい運動をせずとも、全身の筋肉や筋を毎日伸ばすだけで身体の動き方が違うと言いますよね。身体の可動域が広いことはケガ防止にもなるので本当におすすめです！

おじいちゃんの画像だけではなく、おばあちゃんの画像もご用意しておりますのでぜひご覧になってみてください！

【こんな方にオススメのイラストです】
・ゲートボールやラジオ体操などおじいちゃん、おばあちゃんの集まるイベント関連のチラシ、パンフレット、冊子など。
・介護施設などのチラシ、パンフレット、冊子など。

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