筋トレで肉体改造に成功した男性

筋トレでダイエットに成功した男性のイラストです。

筋トレは日によって鍛える部位を変えることがポイントだそうです。また、1日で全身をトレーニングしてしまうと、全身の筋肉を回復させるためにも、最低2日は休まなくてはなりませんとのこと。腕・上半身・下半身の3つの部位を曜日別でトレーニングすることが効果的と言われています。

その他スポーツ、フィットネス関連のイラストもご用意しておりますので、ぜひご覧になってみてください。

【こんな方にオススメのイラストです】
・スポーツジムやフィットネスクラブ、エステや美容系のWEBページ、ブログ、SNS、パンフレット、冊子など。

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